Trainingstagebuch

Trainingstagebuch für Ausdauersportler

Foto: Trainingstagebuch

Testbericht zu Trainingstagebuch

von unserem Redakteur Oliver

Das excelbasierte Trainingstagebuch unterstützt sinnvoll beim Ausdauertraining. Traingseinheiten können in einem gut gegliederten Excel-Formular eingegeben und auch gleich ausgewertet werden. Zum Ausführen der Datei ist ein installiertes Microsoft Excel erforderlich.

Dabei werden auch weitere sportliche Aktivitäten berücksichtigt. Neben der Eingabe gelaufener oder gefahrener Kilometer und den zugehörigen Messwerten von Pulsmesser & Co. lassen sich Schlafphasen, verschiedene Traingsstrecken und sogar die Laufschuhe für die Auswertung berücksichtigen.

Verschiedene einstellbare Intensitäts-Bereiche des Trainings haben das Ziel, die körperliche Beanspruchung möglichst detailliert nachvollziehen und katalogisieren zu können - so soll einer körperlichen Überbeanspruchung entgegen gewirkt werden.

Daneben unterstützt das Trainingstagebuch mit einem PDF voller interessanter Informationen rund um das Thema Ausdauersport.

Nur laufen muss man nun noch selbst..

Einschränkungen von Trainingstagebuch

Erst ab Excel 2003 (Service-Pack 3) voll funktionsfähig