8fit Workout & Ernährungsplan App
Die Workout & Ernährungsplan App von 8fit stellt kurze Trainingsprogramme in Kombination mit einem gesunden und individuellen Ernährungsplan bereit.
Die Ernährungsplan- und Fitness App bietet clevere Trainingsprogramme ganz ohne Fitnessstudio. Der User benötigt keine Geräte, sondern lediglich 10 bis 15 Minuten Zeit und kann die Übungen überall ausführen. Die so genannten "HIIT Workouts" (High Intensity Interval Training) erweisen sich als schnell und effektiv. Training & Workouts sind jedoch nicht alles: Entscheidend ist vor allem ein durchdachter Ernährungsplan, da die Ernährung rund 80 Prozent des Erfolgs ausmacht.
Die 8fit Ernährungsplan App hilft dabei, tägliche Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu erreichen und bringt dem Anwender eine gesunde Ernährung näher. Die Workout- und Diät-App versorgt den User mit einer personalisierten Schritt-für-Schritt-Anleitung, die individuell angepasst ist, je nachdem ob es sich eher um Trainings-Einsteiger oder fortgeschrittene Fitness-Begeisterte handelt.
Die Ernährungs-App ist dabei behilflich, die eigene Ernährung zu optimieren und die gestellten Gesundheits- und Gewichtsziele zu erreichen. Der User organisiert seine Woche mithilfe umfassender, gesunder Essenspläne und wählt dabei aus über 400 gesunden Rezepten aus. Er passt dabei den Ernährungsplan an seine Essgewohnheiten an: Vegetarisch, Vegan, Vegetarisch mit Fisch, Low-Carb oder Paleo.
Neben den Ernährungsplänen steht der Sport im Mittelpunkt der Fitness App. Mehr als 350 Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus sind in der Workout App enthalten. Außerdem gibt es einen Krafttest und eine Erfassung des Fitnesslevels, um die Fortschritte messbar zu machen. Weitere Features: Verständliche Trainingsprogramme mit interaktiven Videos, Tipps von Fitnesstrainern und Tracking anderer Aktivitäten sowie ein Pedometer und Schrittzähler, der mit Google Fit synchronisiert ist.
Die 8fit Ernährungsplan App ist kostenlos nutzbar. Die kostenpflichtige Pro-Version stellt exklusive Trainingsprogramme und zusätzliche Ernährungspläne bereit. Wer weitere kostenfreie Apps übers Essen und Trinken sucht, findet diese in unserer Download-Datenbank.
Pro
Contra
Fazit von Rainer W. zu 8fit Workout & Ernährungsplan App
Die 8fit Workout & Ernährungsplan App bringt Sport und Ernährung unter einen Hut. Die beliebte Gesundheits- und Fitness-App stellt individuelle Workout- und Ernährungspläne für ein effektives Training und eine gesündere Ernährung bereit.
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