Wer eine Abnehm App sucht, sollte einen Blick auf den Fitness- und Diät-Helfer von Simple Design Ltd. mir dem Titel "Abnehmen in 30 Tagen - Fitness & Workout" werfen. Der User kann damit seinen Gewichtsverlust und die verbrannten Kalorien recht gut verfolgen und hat spezielle Ernährungspläne mit reduzierten Kalorien zur Verfügung.
Die Abnehm App verspricht ein "Abnehmen in 30 Tagen"
Die Abnehmen App stellt einen deutlichen Gewichtsverlust in 30 Tagen zum Ziel. Hierfür sollen neben systematischen Workouts auch ausgeklügelte Ernährungspläne sorgen, welche die eigene Gesundheit und Fitness verbessern. Workout und Kalorien lassen sich mit Google Fit synchronisieren.
Abnehm App (Bild: Simple Design Ltd.)
Workouts für zu Hause oder unterwegs
Die Abnehm App präsentiert diverse Animationen und Videoanleitungen, die gewährleisten sollen, dass der Nutzer bei jeder Übung auch wirklich die richtige Haltung einnimmt. Es werden für die Übungen der Fitness App keine Geräte benötigt. Alle Workouts lassen sich jederzeit zu Hause oder unterwegs ausführen. Die Workout App erinnert zum gesetzten Zeitpunkt ans Training, auch wenn man beispielsweise drei Tage nicht trainiert hat.
DieTrainingsintensität wird Schritt für Schritt erhöht
Falls es wirklich zu einem Gewichtsverlust kommt, kann dieser recht anschaulich anhand von Graphen nachvollzogen werden. Die Kalorien werden ebenfalls akribisch von der Abnehmen App zählen. Empfehlenswert ist es zudem, eigene Ziele einzustellen, um sich selbst entsprechend zu motivieren. Die Trainingsintensität wird Schritt für Schritt erhöht. Außerdem weist die Fitness App darauf hin, dass der User alle drei Tage eine Pause verdient hat, damit sich der eigene Körper angemessen erholen kann.
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Die Abnehm App kann kostenlos genutzt werden. Der User muss lediglich Werbeeinblendungen in Kauf nehmen. Viele weitere Sport- und Fitness-Apps enthält unser Downloadbereich für Sport-Software.
Pro
Gewichtsverlust und verbrannte Kalorien verfolgen
Ernährungspläne mit wenigen Kalorien
Animationen und Videoanleitungen
Verschiedene Workouts
Intensität wird langsam erhöht
Contra
Fazit von Rainer W. zu
Abnehm App: Abnehmen in 30 Tagen
Die Abnehm App erweist sich als übersichtlich, bietet einfache Erklärungen und motiviert durch die Erinnerungen. Die Übungen sind gut zu schaffen, ohne zu lasch zu sein. Bei der Ernährung sollte noch eine kohlenhydratarme Ernährung mit Low-Carb-Ernährungsplänen berücksichtigt werden. Schön wäre es auch, wenn der Nutzer vorab einen Blick in die Trainingseinheiten werfen könnte, ohne dass es bereits als Training gespeichert wird. Auch eine Workout-Übersicht, bevor das eigentliche Training beginnt, wäre hilfreich.
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