Ironsport Trainingsplan-Generator
Der Ironsport Trainingsplan-Generator verhilft Kraftsportlern zu einem individuellen Trainingsplan. Die kostenlose Fitness-App berücksichtigt dabei die persönlichen Eingangsvoraussetzungen des Trainierenden. Ironsport Trainingsplan-Generator fragt neben der Trainingserfahrung auch die Ziele ab. Unter diese Angaben fallen die Intensität und das Trainingsziel, beispielsweise ob man auf Kraft oder Masse trainieren möchte. Auch die Trainingsaufteilung lässt sich wählen. Hier legt man fest, ob man beispielsweise antagonistisch, das heißt die jeweils gegenüber liegenden Muskelgruppen, trainieren wird. Mit dem Ironsport Trainingsplan-Generator gelangen sowohl Trainingsanfänger als auch Fortgeschrittene zu ausgefeilten Plänen. Die benutzen Termini erfordern teilweise jedoch Fachwissen. Zudem sollte man sich vor der Ausführung schwerer Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen unbedingt die richtige Technik von einem kompetenten Trainer zeigen lassen.
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