Sonstige Version 2.3.4

Schlaf App: Runtastic Besser Schlafen Schlaf App: Runtastic Besser Schlafen

Wer mehr über seine Schlafgewohnheiten wissen oder diese verbessern möchte, greift zur Schlaf App von Runtastic mit dem Titel "Sleep Better - Besser Schlafen". Es handelt sich um eine clevere Schlafanalyse App, die ganz einfach festhält, wie gut und lange man geschlafen hat. Auf diese Weise kann der Nutzer den eigenen Schlaf analysieren und optimieren.

Schlaf App mit integriertem Schlafphasenwecker

Der in der Schlaf App integrierte Schlafphasenwecker stellt mittels Smart Alarm sicher, dass der User in der richtigen Schlafphase aufwacht und erholt in den Tag startet. Die Schlafanalyse App zeichnet die eigenen Schlafphasen, -dauer, -zyklen und -effizienz auf und wertet den Schlaf zuverlässig aus. Auf diese Weise erfährt man beispielsweise Interessantes über den eigenen Leicht- und Tiefschlaf und findet heraus, wie tägliche Gewohnheiten den Schlaf beeinflussen.

Schlaf App
Mit der Schlaf App von Runtastic den eigenen Schlaf analysieren und optimieren! (Bild: Runtastic)

Analyse des Schlafs in bestimmten Mondphasen

In einem Traumtagebuch kann der User gute, schlechte oder neutrale Träume notieren, bevor diese verloren gehen. Manche Menschen schlafen bekanntlich während unterschiedlicher Mondphasen besser oder schlechter. Auch hier bietet die Schlaf App eine aufschlussreiche Analyse, inwieweit der eigene Schlaf von den Mondphasen abhängt.

Sleep Better App mit Analysen der täglichen Bewegung

Alle Funktionen der Sleep App können im Flugmodus genutzt werden. Auch beim Thema Bewegung präsentiert die Sleep Better App interessante Daten, unter anderem, wie viele Schritte der User tagsüber mit der App oder bestimmten Wearables gemacht hat. Die Schlaf-Analyse und die Alarm App können auch auf Tablets genutzt werden.

Schlaf App Schlafanalyse
Detaillierte Infos zur Dauer und Effizienz des eigenen Schlafs" (Bild: Runtastic)

Kostenlose Schlaf App und erweiterte Pro-Version

Die Schlaf App ist in der Free-Version kostenfrei nutzbar. Einige erweiterte Funktionen bleiben jedoch der kostenpflichtigen Vollversion vorbehalten. Hier kann der User seinen Schlaf mit täglichen Statistiken und Langzeitübersichten, beispielsweise über bestimmte Wochen oder Monate, analysieren. Er kann den Verlauf filtern, um herauszufinden, wann er am besten schläft und im Tagebuch Notizen zur eigenen Stimmung nach dem Aufwachen machen, um die täglichen Statistiken zu vervollständigen. Außerdem enthält die Alarm App eine größere Auswahl an unterschiedlichen Sounds für den Wecker. Weitere Apps und Helfer für den eigenen Körper zum kostenlosen Download umfasst unser gut sortierter Software-Katalog.

Pro

  • Kostenlos
  • Eigenen Schlaf analysieren und optimieren
  • Integrierter Schlafphasenwecker
  • Traumtagebuch
  • Im Flugmodus nutzbar

Contra

  • Einige Features nur in der Pro-Version
Rainer W.

Fazit von Rainer W. zu Schlaf App: Runtastic Besser Schlafen

Die kostenlose Schlaf App "Sleep Better - Besser Schlafen" von Runtastic hilft mit Wecker und Smart Alarm dabei, besser zu schlafen. Wer Probleme beim Einschlafen hat, wissen möchte, wie sich der eigene Tagesverlauf auf den Tiefschlaf auswirkt oder mit entspannten Alarm-Sounds erholt in den Tag starten möchte, sollte die clevere Sleep App mal ausprobieren.

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Hersteller:
Lizenzart:
Freeware
System:
IOS, Android
Dateigröße:
33.14 MB
Sprache:
Deutsch
Version:
2.3.4
Update:
06.02.2018